Try-out Mind-Walk

Voor wie eens wil ervaren of Mind-Walk iets voor hem of haar is: zondag 8 april kun je deelnemen aan een Try-out Mind-Walk die ik organiseer in het Elsloose kasteelpark en aangrenzende bos.
Lijkt het je wat om:
* lekker een stuk te wandelen?
* je daarna fitter en energieker te voelen?
* heerlijk te ontspannen

en genieten van de natuur?
* je hoofd even leeg lopen (en daardoor minder stress te ervaren)?
Dat kan met Mind-Walk.
Mind-Walk is Mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de tai chi / yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Hier hoef je geen ervaring mee te hebben. Deze kleine oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot max. 5 km, onder begeleiding van een coach. Dat ben ik dus. Tijdens deze wandeling wordt niet gerend! Juíst niet. Er wordt rekening gehouden met ieders mogelijkheden. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren als je er vaker aan deelneemt en geschikt voor iedereen die naar buiten wil. Omdat we vaker geconcentreerd bezig zijn kunnen er geen kinderen of huisdieren mee op deze wandeling.
Deze eenmalige wandeling kost €10 inclusief een kop thee na afloop voor wie dat wil. Plus een klein geschenkje want daar wordt iedere Mind-Walk mee afgesloten. Vertrek is vanaf Dorpstraat 4A in Elsoo.
Mocht deze wandeling je bevallen dan kun je evt. inschrijven voor de 10-weekse cursus Mind-Walk die in mie van start gaat.
Meedoen? Stuur dan een PB of een mail naar Margavdonselaar@gmail.com.

▼ Meer Informatie

dorpstraat 4A, 6181gx
Elsloo
08 April , Zondag 13:00

Meer Evenementen In De Omgeving

 17 Februari , Zondag
 De Hanenhof Geleen, zalencentrum, Geleen
 27 Januari , Zondag
 Parkstad Limburg Theaters, Heerlen
 30 Januari , Woensdag
 GaiaZOO, Kerkrade
 16 Februari , Zaterdag
 De Greune Zaol, Maastricht
 16 Februari , Zaterdag
 Mecc Maastricht, Maastricht
 07 Februari , Donderdag
 Maastricht, Netherlands, Maastricht
 26 Januari , Zaterdag
 Pixeland, Kerkrade
 12 Februari , Dinsdag
 Rode Kruis Sittard e.o., Sittard
 19 Februari , Dinsdag
 Parkstad Limburg Theaters, Heerlen